Essstörung, bin ich betroffen? Teste dein Essverhalten

Die Eating Attitudes Tests: ein Überblick über Essstörung Selbsttests
Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung sind erforderlich für Essstörungen, die ernste psychische Erkrankungen darstellen. Die Eating Attitudes Tests (EAT) sind bewährte Instrumente zur Erkennung von Anzeichen und Symptomen von Essstörungen, wobei verschiedene Versionen existieren: EAT-26, EAT-13 und EAT‑8.
Der EAT-26-Test gilt als der bekannteste und detaillierteste unter den verschiedenen Versionen. Er wurde in den 1970er Jahren von Garner und Garfinkel entwickelt. Umfasst 26 Fragen, die das Essverhalten, die Einstellung zum Essen und Körper sowie mögliche kompensatorische Maßnahmen wie übermäßiges Sporttreiben oder den Gebrauch von Abführmitteln untersuchen. Da der EAT-26 eine ausführliche Bewertung ermöglicht, wird er oft in klinischen und Forschungssituationen eingesetzt.
Der EAT-13 besteht aus 13 Fragen und ist eine gekürzte Version des EAT-26. Die vorliegende Version bietet eine Balance zwischen einer ausführlichen Diagnose des EAT-26 und der schnellen Bewertung des EAT‑8. Der EAT-13 behält viele der wichtigen Aspekte des EAT-26 bei, ist jedoch zeitsparender und eignet sich gut für Situationen, in denen eine schnelle, aber dennoch gründliche Bewertung erforderlich ist.
Der EAT‑8 besteht nur aus 8 Fragen und ist die kürzeste Version des Eating Attitudes Test. Sein Zweck ist es, eine schnelle und unkomplizierte Beurteilung von Essverhalten zu ermöglichen, die dennoch verlässlich Hinweise auf Essstörungen liefern kann. Der EAT‑8 eignet sich besonders gut für die Durchführung erster Screenings und kann bei Bedarf um ausführlichere Tests wie den EAT-26 ergänzt werden.
Es gibt flexible und angepasste Möglichkeiten zur Früherkennung von Essstörungen durch die drei Versionen des Eating Attitudes Tests. Der EAT-26 ist gut geeignet für umfassende Diagnosen und wissenschaftliche Forschung, der EAT-13 bietet ein ausgewogenes Verhältnis von Details und Zeitaufwand, und der EAT‑8 eignet sich perfekt für schnelle Screenings. Egal welche Version gewählt wird, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn man eine Essstörung vermutet, um eine genaue Diagnose und passende Behandlung sicherzustellen. Diese Tests sind besonders nützlich, um sich selbst zu reflektieren und bei Bedarf frühzeitig Unterstützung zu suchen.
Bist du unsicher, ob du möglicherweise von einer Essstörung betroffen bist?
Mit unserem Selbsttest, den du in weniger als einer Minute durchführen kannst, erhältst du schnell Klarheit. Durch die Beantwortung von nur 8 Fragen kannst du in kürzester Zeit herausfinden, ob bestimmte Verhaltensmuster oder Gedankenmuster auf eine mögliche Essstörung hinweisen könnten. Es ist ein schnelles und praktisches Werkzeug, um frühzeitig Warnsignale zu erkennen und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Je früher die Krankheit erkannt und eine Therapie begonnen wird, desto größer ist die Heilungschance.
Bitte beachte, dass das Testergebnis mit keiner Diagnose gleichzusetzen ist. Kontaktiere in jedem Fall deine behandelnde Ärztin oder Arzt.
Wir bieten ein Mentoring Programm für Menschen mit Essstörungen und problematischem Essverhalten sowie eine Online-Community (kostenlos) für Betroffene und ehemalige Betroffene an. Gerne findest du uns auf Instagram.
Wichtig! Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich zu informativen Zwecken und sollten nicht als medizinischer Rat verstanden werden. Bei persönlichen Anliegen oder gesundheitlichen Bedenken ist es wichtig, dass du dich von einer qualifizierten Ärztin oder einem qualifizierten Arzt beraten lässt.