Essstörung, bin ich betroffen? Teste dein Essverhalten

Die Eating Attitudes Tests: ein Überblick über Essstörung Selbsttests

Eine früh­zei­ti­ge Dia­gno­se und Behand­lung sind erfor­der­lich für Ess­stö­run­gen, die erns­te psy­chi­sche Erkran­kun­gen dar­stel­len. Die Eating Atti­tu­des Tests (EAT) sind bewähr­te Instru­men­te zur Erken­nung von Anzei­chen und Sym­pto­men von Ess­stö­run­gen, wobei ver­schie­de­ne Ver­sio­nen exis­tie­ren: EAT-26, EAT-13 und EAT‑8.

Der EAT-26-Test gilt als der bekann­tes­te und detail­lier­tes­te unter den ver­schie­de­nen Ver­sio­nen. Er wur­de in den 1970er Jah­ren von Gar­ner und Gar­fin­kel ent­wi­ckelt. Umfasst 26 Fra­gen, die das Ess­ver­hal­ten, die Ein­stel­lung zum Essen und Kör­per sowie mög­li­che kom­pen­sa­to­ri­sche Maß­nah­men wie über­mä­ßi­ges Sport­trei­ben oder den Gebrauch von Abführ­mit­teln unter­su­chen. Da der EAT-26 eine aus­führ­li­che Bewer­tung ermög­licht, wird er oft in kli­ni­schen und For­schungs­si­tua­tio­nen eingesetzt.

Der EAT-13 besteht aus 13 Fra­gen und ist eine gekürz­te Ver­si­on des EAT-26. Die vor­lie­gen­de Ver­si­on bie­tet eine Balan­ce zwi­schen einer aus­führ­li­chen Dia­gno­se des EAT-26 und der schnel­len Bewer­tung des EAT‑8. Der EAT-13 behält vie­le der wich­ti­gen Aspek­te des EAT-26 bei, ist jedoch zeit­spa­ren­der und eig­net sich gut für Situa­tio­nen, in denen eine schnel­le, aber den­noch gründ­li­che Bewer­tung erfor­der­lich ist.

Der EAT‑8 besteht nur aus 8 Fra­gen und ist die kür­zes­te Ver­si­on des Eating Atti­tu­des Test. Sein Zweck ist es, eine schnel­le und unkom­pli­zier­te Beur­tei­lung von Ess­ver­hal­ten zu ermög­li­chen, die den­noch ver­läss­lich Hin­wei­se auf Ess­stö­run­gen lie­fern kann. Der EAT‑8 eig­net sich beson­ders gut für die Durch­füh­rung ers­ter Scree­nings und kann bei Bedarf um aus­führ­li­che­re Tests wie den EAT-26 ergänzt werden.

Es gibt fle­xi­ble und ange­pass­te Mög­lich­kei­ten zur Früh­erken­nung von Ess­stö­run­gen durch die drei Ver­sio­nen des Eating Atti­tu­des Tests. Der EAT-26 ist gut geeig­net für umfas­sen­de Dia­gno­sen und wis­sen­schaft­li­che For­schung, der EAT-13 bie­tet ein aus­ge­wo­ge­nes Ver­hält­nis von Details und Zeit­auf­wand, und der EAT‑8 eig­net sich per­fekt für schnel­le Scree­nings. Egal wel­che Ver­si­on gewählt wird, ist es wich­tig, pro­fes­sio­nel­le Hil­fe in Anspruch zu neh­men, wenn man eine Ess­stö­rung ver­mu­tet, um eine genaue Dia­gno­se und pas­sen­de Behand­lung sicher­zu­stel­len. Die­se Tests sind beson­ders nütz­lich, um sich selbst zu reflek­tie­ren und bei Bedarf früh­zei­tig Unter­stüt­zung zu suchen.

Bist du unsicher, ob du möglicherweise von einer Essstörung betroffen bist?

Mit unse­rem Selbst­test, den du in weni­ger als einer Minu­te durch­füh­ren kannst, erhältst du schnell Klar­heit. Durch die Beant­wor­tung von nur 8 Fra­gen kannst du in kür­zes­ter Zeit her­aus­fin­den, ob bestimm­te Ver­hal­tens­mus­ter oder Gedan­ken­mus­ter auf eine mög­li­che Ess­stö­rung hin­wei­sen könn­ten. Es ist ein schnel­les und prak­ti­sches Werk­zeug, um früh­zei­tig Warn­si­gna­le zu erken­nen und gege­be­nen­falls pro­fes­sio­nel­le Hil­fe in Anspruch zu neh­men. Je frü­her die Krank­heit erkannt und eine The­ra­pie begon­nen wird, des­to grö­ßer ist die Hei­lungs­chan­ce.
Bit­te beach­te, dass das Test­ergeb­nis mit kei­ner Dia­gno­se gleich­zu­set­zen ist. Kon­tak­tie­re in jedem Fall dei­ne behan­deln­de Ärz­tin oder Arzt.

Wir bie­ten ein Men­to­ring Pro­gramm für Men­schen mit Ess­stö­run­gen und pro­ble­ma­ti­schem Ess­ver­hal­ten sowie eine Online-Com­mu­ni­ty (kos­ten­los) für Betrof­fe­ne und ehe­ma­li­ge Betrof­fe­ne an. Ger­ne fin­dest du uns auf Insta­gram.

Wich­tig! Die bereit­ge­stell­ten Infor­ma­tio­nen die­nen aus­schließ­lich zu infor­ma­ti­ven Zwe­cken und soll­ten nicht als medi­zi­ni­scher Rat ver­stan­den wer­den. Bei per­sön­li­chen Anlie­gen oder gesund­heit­li­chen Beden­ken ist es wich­tig, dass du dich von einer qua­li­fi­zier­ten Ärz­tin oder einem qua­li­fi­zier­ten Arzt bera­ten lässt.

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