Die Reise zu mir selbst: Caros Durchbruch zur Selbstakzeptanz und Freiheit von Essstörung
Caro, die bei F‑50 für das Business Development verantwortlich ist, kämpfte jahrelang mit einer Essstörung. Heute teilt sie ihre Geschichte, um anderen Menschen Hoffnung und Ermutigung zu geben. Ihr Weg zeigt, dass selbst in den scheinbar erfolgreichsten Karrieren persönliche Kämpfe existieren können und dass das Teilen von Erfahrungen ein kraftvolles Mittel zur Unterstützung und Heilung sein kann. Caroline beschreibt ihre Erfahrung mit Essstörungen folgendermaßen:
„Ich habe in den vergangenen Monaten viel Zeit damit verbracht, über meine eigene Geschichte nachzudenken. Mir wurde bewusst, dass viele meiner tiefsten Gefühle und Erfahrungen lange Zeit in einer Blackbox versteckt waren. Ich hatte das Gefühl, dass ich bestimmte Teile meines Lebens einfach ignoriert habe, ohne sie wirklich zu betrachten oder zu verstehen. Ich erinnere mich an eine Zeit der Erschöpfung und Unruhe, wenn ich zurückblicke. Meine Schlafprobleme wurden verursacht durch meine zwanghaften Gedanken über Sport und Ernährung. Täglich fühlte es sich an, als ob ich in einen endlosen Kampf verwickelt wäre, um mein Ziel – Gewichtsverlust um jeden Preis zu erreichen.
Mein Alltag wurde von der Angst vor dem Essen bestimmt. Sogar die simpelsten Mahlzeiten waren eine Herausforderung. Beim Gedanken daran, eine Kartoffel zu essen, geriet ich regelrecht in Panik. Die überwältigende Angst vor Gewichtszunahme war vorhanden. Wenn ich auch nur einen Bissen zu mir nahm, fühlte es sich an, als würde ich die Kontrolle über mein Leben verlieren. Es war nicht nur die Furcht vor dem Essen, die mich gefangen hielt. Auch die Angst davor, meine Emotionen zuzulassen und zu fühlen, spielte eine Rolle. Für mich war die Essstörung nicht nur eine Methode, um mein Gewicht zu regulieren, sondern auch meine Emotionen zu verdrängen. Durch das Hungern und intensives Training fühlte ich mich anscheinend stärker und kontrollierter. Eine Illusion hat mich innerlich zerstört.
Meine Gedanken quälten mich jeden Tag gnadenlos. Ich fühlte Selbsthass und Scham, wo immer ich hinging. Jeder “Fehler” führte zu Selbstvorwürfen und negativen Gedanken. Oft verlor ich den ständigen Kampf gegen mich selbst. Obwohl es viel Dunkelheit gab, gab es auch Momente der Hoffnung. Zeiten, in denen ich das Verlangen hatte, gesund zu werden und mein Leben zurückzuerobern. Aber die Angst vor dem Unbekannten hat oft diesen Wunsch überschattet. Es war einfach zu überwältigend, die Angst vor dem Zunehmen und dem Verlust der Kontrolle. Jahre vergingen, bis ich den Mut fand, mich der Essstörung entgegenzustellen. Jahre, in denen ich mich kontinuierlich im Kreislauf von Selbstzerstörung und Selbstvorwürfen befand. Obwohl der Weg lang und mühsam war, bin ich dankbar, dass ich ihn gegangen bin.
Ich bin heute auf einem besseren Weg. Meine Essstörung zu akzeptieren und professionelle Hilfe anzunehmen, habe ich gelernt. Meine Stärke ist gewachsen, obwohl der tägliche Kampf unverändert bleibt. Mir wurde bewusst, dass es wichtig ist, sich den eigenen Ängsten zu stellen und Unterstützung zu suchen, wenn man sie benötigt.
Für all diejenigen da draußen, die mit einer Essstörung kämpfen: Ihr seid in guter Gesellschaft. Hoffnung besteht und Unterstützung ist verfügbar. Man kann immer Hilfe suchen und den Weg zur Heilung anfangen, es ist nie zu spät. Ihr seid stärker, als ihr glaubt, und ein Leben ohne Zwänge und Ängste ist euch zuzutrauen.”
Die komplette Podcast Episode zu diesem Thema könnt ihr euch HIER anhören.
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Wichtig! Die bereitgestellten Informationen sind rein informativ und sollen nicht als medizinischer Rat betrachtet werden. Bei persönlichen Anliegen oder gesundheitlichen Bedenken, ist es wichtig, dass du dich von einer qualifizierten Ärztin oder einem qualifizierten Arzt beraten lässt.