Essverhalten

EAT Tests

Essstörung, bin ich betroffen? Teste dein Essverhalten

Ess­stö­rung, bin ich betrof­fen? Tes­te dein Ess­ver­hal­ten Die Eating Atti­tu­des Tests: ein Über­blick über Ess­stö­rung Selbst­tests Eine früh­zei­ti­ge Dia­gno­se und Behand­lung sind erfor­der­lich für Ess­stö­run­gen, die erns­te psy­chi­sche Erkran­kun­gen dar­stel­len. Die Eating Atti­tu­des Tests (EAT) sind bewähr­te Instru­men­te zur Erken­nung von Anzei­chen und Sym­pto­men von Ess­stö­run­gen, wobei ver­schie­de­ne Ver­sio­nen exis­tie­ren: EAT-26, EAT-13 und EAT‑8. Der […]

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Perfektionismus blog post

Wie Perfektion dein Essverhalten beeinflussen kann

Wie Per­fek­ti­on dein Ess­ver­hal­ten beein­flus­sen kann Per­fek­tio­nis­mus wird oft als Stre­ben nach Exzel­lenz ange­se­hen, doch die dunk­le Sei­te die­ser Per­sön­lich­keits­ei­gen­schaft kann ernst­haf­te Aus­wir­kun­gen auf das Ess­ver­hal­ten haben. Der Per­fek­tio­nis­mus, der auf den ers­ten Blick bewun­derns­wert erscheint, zeigt sich als Stre­ben danach, Exzel­lenz zu errei­chen und das Bes­te aus sich selbst her­aus­zu­ho­len. Häu­fig ver­birgt sich jedoch hinter

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Das Night-Eating-Syndrom: Wann nächtliches Naschen zur Essstörung wird

Das Night-Eating-Syn­drom: Wann nächt­li­ches Naschen zur Ess­stö­rung wird Wann weist nächt­li­ches Essen auf eine Ess­stö­rung hin? Wahr­schein­lich kennt es jeder – das spät­abend­li­che Sna­cken oder der Gang zum Kühl­schrank, obwohl man bereits im Bett lag. Doch spät­abend­li­ches Essen kann mehr sein als nur eine Ange­wohn­heit sein. Wenn das nächt­li­che Essen zur Gewohn­heit wird und die

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